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Ashtanga Vinyasa Yoga


* offene Klasse * Level 2 *

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 18 Euro
  • Nautilus Raum

Beschreibung

In dieser Stunde praktizieren mal die erste Serie des Ashtanga mit dem Fokus auf Ausrichtung und Bewegungsfluss. Und mal verschiedene Anteile aus der The Rocket® Serie. Atmung, Bandhas, Drishti und Ausrichtung von innen nach außen, lassen uns die Posen aus verschiedenen Perspektiven immer wieder neu erfahren. The Rocket®, hier geht es um Fluß und Freude in der Yoga Praxis. Alle Posen können modifiziert werden und du paktizierst so, wie es in diesem Moment gerade gut ist. Ganz nebenbei wird unser ständiges Denken einmal durchgeschüttelt, neu sortiert und zur Ruhe gebracht. Die Rocket Serie beinhaltet Posen aus der 1.- 3. Serie des Ashtanga Yoga. Immer mit Variationen für verschiedene Level. Da es ein fließender Yogastil ist, ist es gut bereits Basiskenntnisse und Freude an Bewegung zu haben. Zahlung in bar vor Ort. 18€ / 150€


Kommende Termine


Kontakt

  • 015170167042

    namaste@nautilus.yoga


Umbuchung & Storno

Stornierung bis 24 Stunden vor Beginn möglich, dann können andere von der Warteliste nachrücken


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