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Somatic Flow


* offene Klasse * alle Level *

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • 18 Euro
  • Nautilus Raum

Beschreibung

In dieser Stunde werden Elemente aus dem Somtic Yoga und dem Vinjasa Flow kombiniert. Die somatischen Übungen am Boden bereiten Körper und Geist durch ruhige und achtsame Bewegungen auf die Dynamik der Asanas im Vinyasa Yoga vor. Somatic Yoga spricht Bewegungsketten und Bewegungsmuster an, die im Alltag oft nur wenig oder gar nicht mehr angesprochen werden. Durch ruhige und sanfte Bewegungen, kombiniert mit der Atmung, können wir – manchmal schon vergessene – Bewegungsmuster wieder aktivieren und dafür sorgen, dass die nötigen neuronalen Verschaltungen hergestellt werden. Zahlung in bar vor Ort. 15€ / 150€


Kommende Termine


Kontakt

  • 015170167042

    namaste@nautilus.yoga


Umbuchung & Storno

Stornierung bis 24 Stunden vor Beginn möglich, dann können andere von der Warteliste nachrücken


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