Somatic & Yin Yoga

Beschreibung

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil in dem die Faszien und das Meridian System angesprochen werden. Im Somatic Yoga werden Bewegungsketten im Körper durch sanfte Übungen in Kombination mit Atmung aktiviert. Hier geht es um bewußte langsame Bewegung. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse, alle Posen werden mit Bolstern und Kissen unterstüzt. Es geht darum ganz im Moment in deinem Körper anzukommen und durch das Wahrnehmen des Moments in die Ruhe zu finden. einzel 18€ / 10er Karte 150€ / Bezahlung in bar vor Ort