über
uns
Lars
Karuna Kristin
nauti
lus
Mit Yoga habe ich mich lange NICHT beschäftigt. Erst, als die in der Jugend und im jungen Erwachsenenalter aufgebaute Beweglichkeit langsam aufgebraucht war, stellte sich die Frage: Und nun?
Als ich die 40 schon längst überschritten hatte, kam durch Kristin Yoga in unser Haus. Nach anfänglichen kleineren Wiederständen habe ich dann doch gespürt, wie wohltuend danach die Empfindungswelt war.
Durch die intensive Präsenz in meinem Geschäft, dem Kiosk am Zeltplatz, war an Praktizieren im Sommerhalbjahr nicht zu denken. Aber schon bald sagte der Körper im Winter, „tu mir etwas Gutes, damit ich den nächsten Sommer auch noch Freude am Leben habe“.
So begann ich regelmäßiger zu praktizieren. Immer wieder mit langen Pausen, bedingt durch die Saisonarbeit und immer wieder mit Mühen, danach wieder alle Knochen gerade zu biegen.
Dann kam die Zeit, das Alter, wo ich schon viele lange Jahre (viel) gearbeitet hatte, die Kinder keinen Weckdienst und keine Schulbrote mehr brauchten und ich mir die Frage stellen durfte: Wie weiter?
Nicht sofort, auch nicht gleich, aber nach einigen Prozessen des Zweifelns und des Findens war dann klar, dass ich den Kiosk aufgeben und mich mehr dem Yoga widmen werde.
Die Entscheidung für die Grundausbildung zum Yoga Lehrer – vorerst nur als persönliche Weiterentwicklung – war gefallen.
In dieser Zeit habe ich gelernt, dass Yoga nicht (nur) die Abfolge von Bewegungen, sondern viel mehr eine Art zu leben, eine Lebenseinstellung ist. Ich merkte, wie damit mehr Ruhe in meine Leben kam.
Und ich habe gelernt, dass ich der beste Yogalehrer dann bin, wenn ich ICH bin. Ich kann nur gut lehren, wenn ich selbst lerne. Über mich, über andere, über das Leben.
Mit diesen beiden grundlegenden Erkenntnissen war auch meine Entscheidung gefallen, zu unterrichten und weiter, immer weiter, selber zu lernen.
Die Praxis des Yoga steht für mich für die Fülle der Möglichkeiten ganz im Jetzt anzukommen.
In meiner eigenen Yogapraxis und beim Yogastunden geben erfahre ich immer wieder neu wie schön es ist im
Moment des Seins präsent zu sein.
Meine Yogapraxis ist vielfältig und bunt, gleichzeitig ist es mir wichtig Tradition und Herkunft zu ehren. Die Yogatradition entstammt einer langen Linie von Lehrer*innen, die viele wertvolle Erfahrungen weitergegeben haben. Ebenso wichtig ist für mich meine innere Lehrerin, die mich auf meinem individuellen Weg leitet.
In der kraftvollen Erdung des The Rocket® / Ashtanga Vinyasa liegen meine Wurzeln. Meine Flügel weiten sich im DANA® Aerial Yoga und tiefe Ruhe finde ich im Yin Yoga und der Praxis des Breathe to Heal®. Das Element Wasser genieße ich beim Yoga auf dem Meer.
Ich liebe es, meine Komfortzone durch meine Praxis herauszufordern, zu weiten und mehr Raum zu schaffen für immer neue Möglichkeiten das Leben in seiner Tiefe zu erfahren.
Durch das Erkennen meiner Grenzen trete ich bewußt in Verbindung mit innen und außen.
über nautilus.yoga
in Verbindung sein
mit allem was ist
Mit Nautilus Yoga möchten wir alles, was uns und Yoga ausmacht
mit Dir teilen.
Das Genießen wunderschöner Orte bei unseren Retreats, auf unseren Yogareisen oder die gemeinsame Yoga Praxis in der zauberhaften Natur unserer Heimatinsel Spiekeroog.
In Gemeinschaft Teil des Ganzen zu sein und gleichzeitig zu spüren was jede und jeden Einzelnen so besonders macht, das haben wir selbst erfahren und möchten dies gerne weitergeben.
Die Einzigartigkeit in jeder und jedem von uns allen wird in der gemeinsamen Yogapraxis deutlich und lässt unsere Verbindung tiefer werden.
Jeder Köper und jeder Geist sind individuell, durch Yoga lernen wir mehr in unserm Körper und Geist zu Hause zu sein und können in Verbindung mit der Gemeinschaft tiefe Freude erfahren.
* share the love of the practice *
Mit Nautilus Yoga Retreats möchten wir Menschen zu wunderbaren Orten in der Welt und in sich selbst begleiten.
Wir möchten Wege aufzeigen, wie wir durch pulsierendes Leben und durch kontemplative Einkehr, mehr Frieden und Freude in uns und mit uns selbst finden können.
Kinder & Familien Yoga
Svenja Mara
Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele zu pflegen, zu fordern - wach zu halten.
Auf der körperlichen Ebene zählen Aerial- und SUP Yoga zu meinen absoluten Favoriten - die Elemente Luft und Wasser spüren.
Mein Feuer entfache ich im Rocket Yoga, für welches ich auch manchmal meine Komfortzone verlasse. Als Ausgleich schätze ich Yin Yoga und ein Leben im Einklang mit Mutter Erde.
Schon früh habe ich Kinder, Jugendliche und Familien auf ihren Lebenswegen begleiten dürfen. Nun kam mit meiner persönlichen Yoga Praxis und der Ausbildung Yoga für Kinder
ein weiteres Puzzleteil dazu.
In meinem Alltag als Lernbegleiterin fällt mir positiv auf, wie begeisterungsfähig Kinder für all´ die schönen Dinge im Leben sind. Dankbar nehmen sie Impulse an und lernen sich so immer mehr und vor allem positiv kennen.
Ich möchte ihnen in den Yogastunden Raum und Zeit geben, um weitere Erfahrungen zu machen.
Gut für sich selbst sorgen, positiv denken, mutig etwas Neues ausprobieren, selbstwirksam handeln das WIR – Gefühl stärken, die Natur wertschätzen.
Auch in den Familienyogastunden stehen die Kinder im Vordergrund. Gleichzeitig geht es um das MITEINANDER - miteinander lernen und wachsen.
Vita
22 Jahre habe ich sehr zufrieden als Erzieherin gearbeitet,
5 Jahre in Hannover und 17 Jahre auf Spiekeroog. Der Impuls der Veränderung wuchs und zwei weitere Jahre arbeitete ich als Schulbegleiterin und studierte parallel drei Semestern auf Lehramt.
2021 erfolgte der Schritt in die Selbstständigkeit und
ich meldete ein Kleingewerbe „Lernförderung“ an.
Mir ist es total wichtig, Kinder individuell und mit Zeit zu begleiten und so habe ich verschiedene Ausbildungen als Lerntherapeutin und Lerncoach abgeschlossen.
2023 absolvierte ich die Grundausbildung Yoga für Kinder. Zwei Fortbildungen schlossen sich bereits an, Aerial Yoga für Kinder & Yoga für Jugendliche.
Und es geht immer weiter …
Ich finde es ein riesengroßes Geschenk, Kinder, Jugendliche und Familien auf ganzheitliche Weise begleiten zu dürfen. Sei es für die Schule, in ihrer Freizeit und vor allem für ihr LEBEN !
Danke!