über
uns

 Lars

Karuna Kristin

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nauti

lus

Yoga hat mich gelehrt, dass es neben meinem nach außen gerichteten Dasein auch noch einen tiefen inneren und sehr wertvollen Kern in mir gibt.

Einen eigenen Tempel, in dem ich mich spüren und zur Ruhe kommen kann.

In meiner Vinjasa Flow Ausbildung habe ich die dynamische Form des Yoga schätzen gelernt. Der Bezug zur Tradition und der Philosophie des Yogas ist grundlegend für mein Denken und Handeln geworden.

Nach anfänglicher Skepsis habe ich auch im Yin Yoga mein Zuhause gefunden. Noch immer lerne ich, was es heißt wirklich zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen.

 

Da der Alltag neben der Yogapraxis und auch das eigene Befinden von Tag zu Tag unterschiedlich sein können, habe ich mir beigebracht, jeden Tag mit dem Vorsatz zu begehen, mir eine Stunde etwas Gutes zu tun.

Das kann  eine Meditation sein, Atemübungen, Yin oder Flow Yoga oder doch vielleicht auch ein ausgedehnter Spaziergang in der Natur.

Diese Möglichkeiten für mich entdeckt zu haben, hat viel zur Besserung meiner Lebensqualität beigetragen.

 

Mein Herz öffnet sich, wenn ich lernen und mich verändern darf. Der Weg ist das, was mir Freude macht.

Die Praxis des Yoga steht für mich für die Fülle der Möglichkeiten ganz im Jetzt anzukommen.


In meiner eigenen Yogapraxis und beim Yogastunden geben erfahre ich immer wieder neu wie schön es ist im

Moment des Seins präsent zu sein.


Meine Yogapraxis ist vielfältig und bunt, gleichzeitig ist es mir wichtig Tradition und Herkunft zu ehren. Die Yogatradition entstammt einer langen Linie von Lehrer*innen, die viele wertvolle Erfahrungen weitergegeben haben. Ebenso wichtig ist für mich meine innere Lehrerin, die mich auf meinem individuellen Weg leitet.

 

In der kraftvollen Erdung des The Rocket® / Ashtanga Vinyasa liegen meine Wurzeln. Meine Flügel weiten sich im DANA® Aerial Yoga und tiefe Ruhe finde ich im Yin Yoga und der Praxis des Breathe to Heal®. Das Element Wasser genieße ich beim Yoga auf dem Meer.

Ich liebe es, meine Komfortzone durch meine Praxis herauszufordern, zu weiten und mehr Raum zu schaffen für immer neue Möglichkeiten das Leben in seiner Tiefe zu erfahren.

Durch das Erkennen meiner Grenzen trete ich bewußt in Verbindung mit innen und außen.

über nautilus.yoga

in Verbindung sein

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mit allem was ist

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Mit Nautilus Yoga möchten wir alles, was uns und Yoga ausmacht

mit Dir teilen.

Das Genießen wunderschöner Orte bei unseren Retreats, auf unseren Yogareisen oder die gemeinsame Yoga Praxis in der zauberhaften Natur unserer Heimatinsel Spiekeroog.

In Gemeinschaft Teil des Ganzen zu sein und gleichzeitig zu spüren was jede und jeden Einzelnen so besonders macht, das haben wir selbst erfahren und möchten dies gerne weitergeben.

Die Einzigartigkeit in jeder und jedem von uns allen wird in der gemeinsamen Yogapraxis deutlich und lässt unsere Verbindung tiefer werden.

Jeder Köper und jeder Geist sind individuell, durch Yoga lernen wir mehr in unserm Körper und Geist zu Hause zu sein und können in Verbindung mit der Gemeinschaft tiefe Freude erfahren.

* share the love of the practice *

Mit Nautilus Yoga Retreats möchten wir Menschen zu wunderbaren Orten in der Welt und in sich selbst begleiten.

 

Wir möchten Wege aufzeigen, wie wir durch pulsierendes Leben und durch kontemplative Einkehr, mehr Frieden und Freude in uns und mit uns selbst finden können.