wohl
sein!
Was wir noch anbieten
Was ist eigentlich Yoga?
Sind es die Asanas in den Yogaklassen, die den Körper und Geist trainieren? Sind es Pranayma Übungen um zu lernen den Atem zu kontrollieren? Ist es Meditation?
Ist es das Erwecken der Kundalini? Der Weg zur Erleuchtung?
Oder ist es das wirckliche Ankommen im Jetzt.
Ganz hier sein mit allen Sinnen, den Gedanken erlauben ihren Weg zu gehen, ohne sie festzuhalten.
Wir möchten dir den Raum und die Möglichkeit bieten,
dich ganz mit dir selbst zu verbinden.
Das kannst du bei einer Thai Yoga Massage mit Lars oder
bei den Klängen einer Sound Healing Session mit Kristin.
Des Weiteren kannst du in einer One to One / Einzelstunde dein Yoga vertiefen oder aufbauen.
Hier ist der Raum um ganz auf deine Bedürfnisse
und Fragen einzugehen.
Thai Yoga Massage
Der Legende nach wurde die Thai Yoga Massage vor ca. 2500 Jahren von dem Leibarzt Buddhas begründet und beinhaltet Elemente aus dem Yoga, dem Ayurveda, sowie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ist eine ganzheitliche, Jahrtausend alte Technik, um den Körper zu stimulieren und dabei gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
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Die Thai Yoga Massage wird bekleidet auf einer bequemen Bodenmatte durchgeführt. Dabei werden die Empfangenden passiv durch verschiedene sanfte Dehnungen, die bestimmten Yoga-Stellungen (Asanas) nachempfunden sind, hindurchgeführt, während gleichzeitig Akupressur-Techniken mit Daumen, Handflächen oder Fußsohlen angewandt werden.
Durch diese Akupressur, die auf den Energiebahnen - den sogenannten SEN Linien - wirkt, können Blockaden gelöst werden, sodass sich der Energiefluss im Körper wieder harmonisieren kann.
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Durch die Kombination von Kompression, Expansion und Bewegung wird die Geschmeidigkeit der Muskulatur,
des faszialen Gewebes, sowie die Flexibilität von Gelenken und des gesamten Körpers verbessert.
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Du kannst wählen, ob du 60 oder 90 Minuten auf der Matte verbringen möchtest.
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Jede Massage Einheit beinhaltet ein kurzes Vorgespräch, sowie einen Moment des Nachruhens am Ende der Massage.
Kosten
60 Min / 50 €
90 Min / 70 €
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Zur Termin Absprache melde dich einfach bei Lars 0160-99363279, oder schreibe ein Mail.
Sound Healing Session
Dies ist ein Textabschnitt. Klicke auf „Text bearbeiten” oder doppelklicke auf das Textfeld, um den Inhalt deinen Bedürfnissen anzupassen. Füge relevante Infos für deine Besucher hinzu.
Dies ist ein Textabschnitt. Klicke auf „Text bearbeiten” oder doppelklicke auf das Textfeld, um den Inhalt deinen Bedürfnissen anzupassen. Füge relevante Infos für deine Besucher hinzu.
Sound Healing Session
Am Anfang ist Klang.
Immer wieder, in jedem Anfang ist Klang.
Alles besteht aus Vibration und Klangwelle.
​Jede Zelle unseres Körpers reagiert auf Klang und hat ihren eigenen Klang. Jeder Mensch hat sein ganz eigenes Klangmuster.
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Während einer Sound Healing Session arbeitet der Klang mit dir.
Klangschalen, Tuning Forks, die Monolina und andere tönende Instrumente lassen die Klangwelle durch deinen Körper fließen.
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Du ruhst und lässt den Klang mit dir in Resonanz gehen.
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Jede Session beinhaltet ein kurzes Vorgespräch,
sowie einen Moment des Nachklangs.
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Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?
Dann melde dich einfach bei Kristin 0151-70167042
oder schreibe eine Mail.
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60 Min inkl. Vor- und Nachbereitung / 80 €
Yoga Einzelstunde mit Lars
Yoga habe ich erst sehr spät für mich entdeckt.
Der Elan der Jugend war längst aufgebraucht, der Körper aber dürstend nach neuen Gedanken und Bewegungen. Aber vielleicht war ich doch schon zu alt für Yoga? Ich habe diese Frage – zugegeben erst nach einiger Zeit – mit einem Nein beantwortet und bin sehr froh darüber.
„Yoga ist Jetzt“, das war einer der ersten Sätze, die ich in meiner ersten Yoga Ausbildung hörte. Damit ist nicht unbedingt die Uhrzeit gemeint, sondern der Zustand des eigenen Seins in diesem, jetzigen Moment.
Ab diesem „Jetzt“ beginnt Yoga. So, wie du gerade bist, wie es dir gerade geht, was dein Körper und dein Geist JETZT braucht.
Man muss nichts können, um mit Yoga zu beginnen. Du musst dich an keinen Yoga oder Yoga Stil anpassen, sondern das Yoga passt sich an deine Bedürfnisse und Wünsche an.
Dafür möchte ich in meinen Gruppenstunden, aber auch ganz besonders in meinen Einzelstunden werben, um Freude an geistiger und körperlicher Bewegung zu vermitteln.
One to One mit Karuna Kristin
One to One, heißt für mich Zeit zu haben,
um auf deine ganz eigenen Fragen eingehen zu können.
​Dazu steht dir meine langjährige Erfahrung aus Physiotherapie, Osteopathie und Coaching in Kombination mit beständiger Yogapraxis zur Verfügung.
​Für mich geht es im Yoga darum den eigenen Körper und Geist besser zu verstehen.
Yoga gibt uns eine Möglichkeit unseren Tempel / Körper, den unsere Seele bewohnt, zu pflegen um möglichst lange zufrieden darin zu wohnen.
Tarife
Ont to One mit Kristin 60 Min / 95 €
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Yoga Einzelstunde mit Lars 60 Min / 85 €
Santosha ~ Zufrieden sein
Was ist wirklich wichtig?