Federleicht

Federleichtes Sein erleben auf der Insel der Zugvögel!

Nimm dir ein Wochenende Zeit und genieße die Ruhe, die sich beim Beobachten

der Vögel in dir ausbreitet, unterstützt durch freudvolle Yoga Einheiten.

4- 8 Teilnehmende

Zeiten

(je nach Wetter evtl. abweichend)

Donnerstag

16:00-18:00 Uhr Ankommen und Vogel Beobachtung auf der Wattseite

alternativ: 16:00-18:00 Uhr Ankommen und Yoga im Nautilus Raum

Freitag

8:30-10:00 Uhr Yoga

ab 14h gemeinsam in den Osten der Insel unterwegs & Vögel entdecken

Optional mit Kaffee/Teepause im Nationalparkhaus Wittbülten (nicht im Preis enthalten)

Am Abend besteht die Möglichkeit ein Konzert,

im Rahmen der Zugvogeltage, in der Kogge zu besuchen (nicht im Preis enthalten).

Alle Infos dazu findest du hier:

Nordischer Zugfolk

Samstag

8:30-10:00 Uhr Yoga

ab 14h gemeinsam in den Westen der Insel unterwegs & Vögel entdecken

Optional mit Kaffee/Teepause im historischen Rettungshaus (nicht im Preis enthalten)

20h Vortrag Zugvögel (im Retreat Preis enthalten)

Sonntag

7:30 der Sonne entgegen

Yoga draußen in der Natur

Vögel auf der Meer Seite

Ende 12:00 Uhr

Retreat Leitung

Lars - Yoga -------------------------------------------------------------------------------------------------- Jan - Vögel

Die Yoga Einheiten mit Lars

bringen Bewegung und Leichtigkeit in deinen Körper und Geist.

Mehr zu Lars

Die Vogelbeobachtung mit Jan

bringt dir die wunderbare Welt der Vögel auf beeindruckende Weise näher.

mehr zu Jan

Freiberuflich tätig als Vogelillustrator, Kartierer und mit Naturerlebnisprojekten,

hat Jan schon seit er denken kann Vögel beobachtet und gezeichnet, der Zivildienst als Vogelzähler auf Spiekeroog 1995/96 hat da wie eine Art „Brandbeschleuniger“ gewirkt. Neben Vogelzählprojekten in der weiten Welt

war Jan u. A. Vogelwart auf der einsamen Insel Mellum und langjährig  hauptamtlicher Nationalparkwart auf Langeoog.

Mehr Infos unter weinbeckers.de

Tarif Retreat

Yoga & Vogelbeobachtung (inklusive Vortrag)

330 p.P. (inklusive MwSt.)

Kost & Logis

Für deine Kost & Logis sorgst du selbst.

Ausrüstung

Warme, wasser- und winddichte Kleidung für die Vogelbeobachtung.

Wenn möglich ein Fernglas mitbringen und  - falls vorhanden - ist auch ein Spektiv sinnvoll.

Leichte, bewegliche Kleidung für die Yogastunden im Nautilus Yoga Raum.

Sollten wir Yoga draußen praktizieren können, so ist dies ohne spezielle Kleidung möglich.

Über das Vögel entdecken

Riesige Vogelschwärme bewegen sich wie Rauchwolken über dem Watt

- Zugvögel, die jetzt aus ihren arktischen Brutgebieten zu uns kommen!

Das Wattenmeer ist eine der weltweit wichtigsten Drehscheiben für den Vogelzug - und Spiekeroog ist mittendrin.

Im Oktober können wir hier Massen an Nonnengänsen, Ringelgänsen, Alpenstrandläufern, Pfuhlschnepfen und Kiebitzregenpfeifern aus Skandinavien und Sibirien beobachten.

Sanderlinge und Knutts kommen aus Grönland und sogar aus Kanada,

mit Glück können wir auch seltene Greifvögel wie Kornweihe oder Seeadler und vielleicht die tagaktive Sumpfohreule beobachten. Auch der Zug der Hochseevögel und der Singvögel ist in vollem Gang und bietet beste Möglichkeiten, viele interessante Arten zu entdecken, ein Fernrohr mit 30-facher Vergrößerung ist dabei.

Es gibt wenige Tätigkeiten, die einen so effizient ins „Hier und Jetzt“ befördern,

wie das Beobachten von Vögeln!

Egal ob Du das noch nie gemacht hast oder ob Du absoluter Profi bist:

Unsere Touren sind für alle spannend. Allerdings: Spiekeroog ist kein Zoo - keine Sichtung ist garantiert, zum Beispiel kann Schietwetter das Zuggeschehen in seltenen Fällen zum Erliegen bringen.

Die Chancen  das es richtig klasse wird sind aber sehr gut!

Über das Yoga

Da wir eine kleine Gruppe sind,

richtet sich das Yoga an den Möglichkeiten der Gruppe aus.

Sofern uns das Wetter wohl gesonnen ist, genießen wir die Umgebung und

begrüßen Wellen, Wind und Watt mit schwingenden, dehnenden und kräftigenden Übungen.

Im Nautilus Yoga Raum haben wir alle Möglichkeiten

Flow, Yin oder achtsames Somatic Yoga zu praktizieren.

Da wir uns während der Vogelbeobachtungen oft recht statisch verhalten, viel stehen, vielleicht sitzen,

liegt der Fokus in diesem Retreat besonders darauf, unseren Körper wieder in (freudige) Beweglichkeit und Entspannung zu bringen.

Den Vögeln lauschen - in dich rein spüren - die Natur wahrnehmen - leicht wie eine Feder sein.