Atemtraining nach Buteyko ~ ab 20. Juni

Atemtraining nach Buteyko

Finde zurück zu deiner natürlichen Atmung.

Was sind die Folgen einer aus dem Lot geratenen Atmung?

hier ein paar Beispiele:

Atemwege

Asthma, COPD, Long-Covid, Sinusitis, Kurzatmigkeit, Allergien

Psyche

Stress, Angst- & Panik-Attacken, Erschöpfung, Konzentrations-Störungen

Schlaf

Schnarchen, Schlafapnoe, unruhiger Schlaf, Einschlafprobleme

Herz-Kreislaufsystem

Bluthochdruck, Herzrhythmus-Störungen, erhöhter Puls, Herzrasen

Sport

Kein volles Leistungsniveau

Dieses Lot kannst du wieder ins Gleichgewicht bringen!

Wenn du regelmäßig übst, bringst du dein Atemmuster wieder in Balance.

Die natürliche Atmung lässt dich

befreit atmen, dein Energiepotential entfalten, besser schlafen,

den Stress loslassen und wirkt sich damit positiv auf alle Bereiche deines Körpers aus.

Vom Atemtraining kannst du auch profitieren,

wenn du dich gesund fühlst und einfach nur dein Wohlbefinden oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest.

Voraussetzung für das Training?

Deine Bereitschaft zu üben und dich einzulassen.

Was du außerdem lernst?

Worauf das Buteyko Atemtraining basiert und wie es entstanden ist.

Warum du wie atmest und was das mit deinem unmittelbaren Sein zu tun hat.

Was dabei in deinem Körper passiert und was die Folgen auf physiologischer und biochemischer Ebene sind.

Was der Unterschied zu Pranayama im Yoga, „Breathwork“ und anderen Atemtechniken ist,

und warum manche Atemtechniken nicht immer für jeden Menschen geeignet sind.

Tarif für 4 Termine in der Gruppe 222 €

4-6 Teilnehmende

Da nicht immer alle Termine für alle passen, biete ich Flexibilität in Präsenz oder Online Teilnahme an.

Das Training in Spiekeroog zu starten ist sehr schön, aber keine Pflicht.

An den weiteren Terminen kannst du dann gerne online von zu Hause aus teilnehmen.

Ich bin beim Training entweder online oder vor Ort für dich da und biete kein Hybrid an.

Wenn du das Training einmal gemacht hast,

hast du die Option dich bei den laufenden Trainings zu einzelnen Stunden über den Kursplan einzubuchen.

Du hast spezielle Fragen, bevor du dich für das Training entscheidest?

Dann kontaktiere mich gerne.

Das Atemtraining biete ich vor Ort und auch online an.

Du kannst auch Termine zum Einzelcoaching vereinbaren,

in meiner Praxis für Osteopathie & Ganzheitlichkeit oder online.