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The Rocket® , Yin und Somatic Yoga

Mo., 17. Feb.

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Spiekeroog

* Balance der Kräfte * Yoga Flow und feine achtsame Bewegungen * Mixed Level mit Vorkenntnissen *

The Rocket® , Yin und Somatic Yoga
The Rocket® , Yin und Somatic Yoga

Raum & Zeit

17. Feb. 2025, 09:30 – 21. Feb. 2025, 18:00

Spiekeroog, Westend 20, 26474 Spiekeroog, Deutschland

Über das Retreat




Winterzeit, eine sehr besondere Zeit auf der Insel Spiekeroog!


Der Tag beginnt mit einem flowen durch die Rocket Sequenz und wir lassen die Welt einmal auf den Händen stehen.


Bis zur Nachmittags Stunde hast du Zeit für Strand, Meer und Seele baumeln lassen.

In der Yin und Somatic Stunde bereitet sich Ruhe aus und die Kräfte des Yang kommen in Balance mit dem ruhigen Fluß des Yin.


Für die Rocket Sequenz sollest du gute Yoga-Basis-Kenntnisse haben und Freude an der Bewegung.

Du bist dir nicht sicher? Dann sprechen wir gerne vorab.



Yoga Zeiten    im Walter Requart Heim, Westend 20


The Rocket    9:30 - 11

Yin & Somatic Yoga       Mo 16 - 17:30

Di/Do/Fr 16:30 - 18


Mittwoch Nachmittag ist Yogafrei.


Kosten


395 € p.P.



Unterkunft


Für deine Kost & Logis sorgst du selbst



The Rocket®, hier geht es um Fluß & Freude in der Yoga Praxis. Alle Posen können modifiziert werden und du paktizierst so, wie es in diesem Moment gerade gut ist. Ganz nebenbei wird unser ständiges Denken einmal durchgeschüttelt, neu sortiert und zur Ruhe gebracht. Die Rocket Serie beinhaltet Posen aus der 1.-3. Serie des Ashtanga Yoga, traditionell mit Fokus auf Atmung, Bandhas und Drishti. Immer mit Variationen für verschiedene Level.  Mixed Level 1-3 


* weitere Retreat Impressionen *




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