Mo., 17. Feb.
|Nautilus Raum
The Rocket® , Yin und Somatic Yoga
* Balance der Kräfte * Yoga Flow und feine achtsame Bewegungen * Mixed Level mit Vorkenntnissen *
Raum & Zeit
17. Feb. 2025, 09:30 – 21. Feb. 2025, 18:00
Nautilus Raum, Lütt Slurpad, 26474 Spiekeroog, Deutschland
Über das Retreat
Winterzeit, eine sehr besondere Zeit auf der Insel Spiekeroog!
Der Tag beginnt mit einem flowen durch die Rocket Sequenz und wir lassen die Welt einmal auf den Händen stehen.
Bis zur Nachmittags Stunde hast du Zeit für Strand, Meer und Seele baumeln lassen.
In der Yin und Somatic Stunde bereitet sich Ruhe aus und die Kräfte des Yang kommen in Balance mit dem ruhigen Fluß des Yin.
Für die Rocket Sequenz sollest du gute Yoga-Basis-Kenntnisse haben und Freude an der Bewegung.
Du bist dir nicht sicher? Dann sprechen wir gerne vorab.
Yoga Zeiten im Nautilus Raum, Lütt Slurpad2
The Rocket 9:30 - 11
Yin & Somatic Yoga 16:30 - 18
Mittwoch Nachmittag ist Yogafrei.
Kosten
395 € p.P.
Unterkunft
Für deine Kost & Logis sorgst du selbst
The Rocket®, hier geht es um Fluß & Freude in der Yoga Praxis. Alle Posen können modifiziert werden und du paktizierst so, wie es in diesem Moment gerade gut ist. Ganz nebenbei wird unser ständiges Denken einmal durchgeschüttelt, neu sortiert und zur Ruhe gebracht. Die Rocket Serie beinhaltet Posen aus der 1.-3. Serie des Ashtanga Yoga, traditionell mit Fokus auf Atmung, Bandhas und Drishti. Immer mit Variationen für verschiedene Level. Mixed Level 1-3