Mo., 23. Jan.
|Yoga Space Westen
The Rocket® & Yin Yoga Retreat auf Spiekeroog
Die fließende Kraft des Yang im Ashtanga Vinyasa Yoga kommt in Balance mit der nach innen gerichteten Ruhe des Yin Yoga.
Raum & Zeit
23. Jan. 2023, 09:20 – 27. Jan. 2023, 18:10
Yoga Space Westen, Spiekeroog
Über das Retreat
Januar, eine sehr besondere Zeit auf der Insel Spiekeroog!
Der Tag beginnt mit einem Spaziergang raus in den Westen der Insel zu unserem Yogaraum, dort angekommen flowen wir durch die Rocket Sequenz und lassen die Welt einmal auf den Händen stehen.
Der Spaziergang zurück zu deiner Unterkunft sortiert die Gedanken.
Bis zur Nachmittags Yin Stunde hast du Zeit für Strand, Meer und Seele baumeln lassen.
In der Yin Stunde breitet sich Ruhe aus und die Kräfte des Yang kommen in Balance mit dem ruhigen Fluß des Yin.
Für die Rocket Sequenz sollest du gute Yoga-Basis-Kenntnisse haben und Freude an der Bewegung.
Du bist dir nicht sicher? Dann sprechen wir gerne vorab.
Für dieses Retreat kannst du den Yin Teil seperat buchen.
Yoga Zeiten
bei beiden Zeiten kann es sein, dass wir etwas länger dabei sind, je nach Gruppenflow
The Rocket 9:30 - 11
Yin Yoga 16:30 - 18
Kosten
260 €
nur Yin 130 €
Unterkunft
Für deine Kost & Logis sorgst du selbst
The Rocket®, hier geht es um Fluß & Freude in der Yoga Praxis. Alle Posen können modifiziert werden und du paktizierst so, wie es in diesem Moment gerade gut ist. Ganz nebenbei wird unser ständiges Denken einmal durchgeschüttelt, neu sortiert und zur Ruhe gebracht. Die Rocket Serie beinhaltet Posen aus der 1.-3. Serie des Ashtanga Yoga, traditionell mit Fokus auf Atmung, Bandhas und Drishti. Immer mit Variationen für verschiedene Level. Mixed Level 1-3