Mo., 19. Feb.
|Nautilus Raum
The Rocket® & Yin Yoga Retreat auf Spiekeroog
Die fließende Kraft des Yang im Ashtanga Vinyasa Yoga kommt in Balance mit der nach innen gerichteten Ruhe des Yin Yoga.
Raum & Zeit
19. Feb. 2024, 09:30 – 23. Feb. 2024, 18:30
Nautilus Raum, Lütt Slurpad, 26474 Spiekeroog, Deutschland
Über das Retreat
Winterzeit, eine sehr besondere Zeit auf der Insel Spiekeroog!
Der Tag beginnt mit einem flowen durch die Rocket Sequenz und wir lassen die Welt einmal auf den Händen stehen.
Bis zur Nachmittags Yin Stunde hast du Zeit für Strand, Meer und Seele baumeln lassen.
In der Yin Stunde bereitet sich Ruhe aus und die Kräfte des Yang kommen in Balance mit dem ruhigen Fluß des Yin.
Für die Rocket Sequenz sollest du gute Yoga-Basis-Kenntnisse haben und Freude an der Bewegung.
Du bist dir nicht sicher? Dann sprechen wir gerne vorab.
Für dieses Retreat kannst du den Yin Teil seperat buchen.
Yoga Zeiten im Nautilus Raum, Lütt Slurpad2
The Rocket 9:30 - 11
Yin Yoga 16:30 - 18
Mittwoch Nachmittag ist Yogafrei.
Kosten
Rocket & Yin 280 € p.P.
nur Yin 140 € p.P.
die Anzahl der TeilnehmerInnen ist aufgrund unseres Raumes begrenzt: Flow 7, Yin 9
Unterkunft
Für deine Kost & Logis sorgst du selbst
The Rocket®, hier geht es um Fluß & Freude in der Yoga Praxis. Alle Posen können modifiziert werden und du paktizierst so, wie es in diesem Moment gerade gut ist. Ganz nebenbei wird unser ständiges Denken einmal durchgeschüttelt, neu sortiert und zur Ruhe gebracht. Die Rocket Serie beinhaltet Posen aus der 1.-3. Serie des Ashtanga Yoga, traditionell mit Fokus auf Atmung, Bandhas und Drishti. Immer mit Variationen für verschiedene Level. Mixed Level 1-3