stabile Basis - starke Mitte/ alle Level

Beschreibung

Der Fokus liegt auf dem Üben, die eigene Mitte von innen heraus zu spüren und zu stärken. Dabei sind die horizontalen Ebenen unseres Körpers wesentlich. Die Fußsohlen, der Beckenboden, das Zwerchfell... Die Körperachsen spüren und verbinden, die Tiefen-Muskulatur aufwecken, das bildet die Basis, um auch die Yoga Posen von innen heraus aufbauen zu können. Yoga zu praktizieren heißt den fühlenden Körper aufzuwecken. Es geht es darum mit dem Körper und Geist, den du hast, in größtmöglichen Einklang zu kommen. Jeder Körper ist einzigartig und so sind auch alle Yoga-Posen immer eine einzigartige Findung deiner Selbst. Kosten 18 € / 10er Karte 150 €